Jiu-Jitsu
Jiu-Jitsu
Metodologia progressiva construída sobre o Fluxo Flow — a sequência que conecta defesa, raspagem, passagem e finalização sem interrupções. Quem nunca treinou tem turma própria, a de Iniciantes, às 19h.
Artes marciais
com propósito
Mais que uma escola: uma comunidade que desenvolve princípios e valores através das artes marciais. Jiu-Jitsu e Muay Thai para adultos, crianças e para quem nunca treinou na vida.
4,9 ★
Avaliação dos alunos
4,9 ★Nota dos alunos
2 anosDe história no tatame
GrátisPrimeira aula experimental
Modalidades
Escolha por onde
começar
Cinco caminhos, um mesmo tatame. Comece pelo que te move — a Flow tem o fluxo certo pra cada nível.
Muay Thai
Muay Thai
A arte da luta em pé, com ênfase em agilidade, força e resistência. Aulas progressivas para todos os níveis, guiadas pelos 5 Pilares da Flow — e uma forma real de autodefesa.
Kids
Jiu-Jitsu Infantil
Turmas separadas por idade, dentro do Sistema de Graduação Infantil da Flow. Cada grau reforça um valor — Atenção, Disciplina, Frequência, Respeito, Coragem — junto com a evolução técnica da criança.
A Flow
Uma comunidade
antes de ser
uma escola
A Flow nasceu com um objetivo que não cabe num quadro de medalhas: desenvolver princípios e valores através do Método Flow, nossa metodologia própria de ensino.
“Jiu-Jitsu Além do Tatame” — o tatame é o meio, o que sai dele é o que interessa.
Quadro de graduação
Sua jornada até
a faixa preta
Faixa na Flow não vem por tempo de casa. Cada faixa é uma etapa do ciclo Flow — Sobreviver, Controlar, Evoluir, Finalizar e Recomeçar — avaliada por seis critérios, sem atalho.
Onde estamos
Bairro Ellery,
Fortaleza
Perto do Centro e de fácil acesso pela Av. Bezerra de Menezes. Se ficar na dúvida de como chegar, manda mensagem que a gente te orienta.
EndereçoR. Visconde de Icó, 821 — Ellery
Fortaleza/CE · CEP 60320-640
Fortaleza/CE · CEP 60320-640
WhatsApp(85) 99706-3232
FuncionamentoSegunda a sexta, 06h às 22h
Sábado, 08h às 12h (confirmar)
Sábado, 08h às 12h (confirmar)
Dúvidas frequentes
Antes de você perguntar
Preciso ter experiência ou estar em forma para começar?
Não. A maioria dos nossos alunos entrou sem nunca ter feito luta na vida. O condicionamento vem com o treino, e as turmas são conduzidas para que iniciante e veterano treinem juntos com segurança.
A aula experimental é realmente gratuita?
Sim. A experimental é por nossa conta e sem compromisso. Pense com calma e volte quando quiser — a decisão é sua, no seu tempo.
A partir de que idade a criança pode treinar?
A partir dos 3 anos, na turma Baby. Depois vêm a Kids 1, de 6 a 8 anos, e a Kids 2, de 9 a 11 — cada faixa etária com sua turma e seu ritmo.
Preciso de kimono para a primeira aula?
Para a experimental, roupa confortável já resolve. Quando você decidir seguir com o treino, a gente orienta qual kimono comprar e onde.
Tem turma só para mulheres?
Sim. O Jiu-Jitsu Feminino e Autodefesa acontece às terças e quintas, 19h, com foco em técnica real, Base Flow e autoconfiança. As demais turmas são mistas e recebem mulheres em todos os horários.
Como funciona a graduação de faixa?
A graduação avalia frequência, tempo de prática, volume de treinamento, exame técnico, aplicação e conduta. Cumprir os requisitos te torna elegível — quem decide o grau é o desenvolvimento real. Veja o quadro completo.